FearTools - Anxiety Aid

FearTools आपण चिंता सोडविण्यासाठी पुनर्प्राप्ती आपल्या रस्त्यावर तिघांनाही हत्येच्या मदत करण्यासाठी तयार करण्यात पुरावा आधारित अनुप्रयोग आहे. हा अनुप्रयोग सामान्य काळजी बंडाळी, Phobias आणि सामाजिक काळजी विकारांनी ग्रस्त त्या साठी विशेषतः उपयोगी आहे.

FearTools अनेक, साधी उपयुक्त, आणि शक्तिशाली साधने समाविष्टीत आहे. खालील समाविष्टीत आहे:

विचार डायरी - आव्हान आणि या मानसिक थेरपी तंत्र आपल्या उपयुक्त विचार reframe

असुरक्षितता - हळूहळू असुरक्षितता, एक प्रभावी वर्तणुकीशी थेरपी तंत्र आपल्या भीती मात

श्वास - हे सोपे आणि सानुकूल पेस श्वास साधन आराम

माहिती - माहिती वाचा, स्वत: ची मदत मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण, आणि अतिरिक्त संसाधने शोधा

चाचणी - GAD 7 चिंता प्रश्नावली घ्या आणि वेळोवेळी आपल्या लक्षण तीव्रता ट्रॅक

व्हिडिओ - टेड बोलतो सारखेच करण्यासाठी मार्गदर्शक ध्यानातून आपल्या मूड आणि वर्तन, सुधारू शकतो की उपयुक्त YouTube व्हिडिओ शोधा

------

FearTools अनेक मानसिक आरोग्य व्यावसायिक सहकार्याने तयार केले होते. FearTools मुक्त आहे, कोणत्याही जाहिराती नाहीत, आणि क्लिनिकल उदासीनता पासून ग्रस्त मदत लोक उद्देश निव्वळ नफा-उपक्रम आहे. आपल्या सकारात्मक रेटिंग आणि पुनरावलोकनांसह आमचे प्रयत्न आधार धन्यवाद. कृपया moodtools@moodtools.org~~V ईमेल द्वारे कोणत्याही विनंत्या, प्रश्न किंवा अभिप्राय पाठवा आणि आम्ही प्रत्येक एक प्रतिसाद खात्री होईल.

अस्वीकार: मानसिक आरोग्य अर्ज उपचार किंवा वैद्यकीय हस्तक्षेप कोणत्याही क्रमवारी एक बदलण्याची शक्यता असल्याचे हेतू नाही. उपचार चिंता विकार मात करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग आतापर्यंत आहे. मानसोपचार आणि औषधे प्रभावीपणे चिंता उपचार करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. हा अनुप्रयोग फक्त चिंता पुनर्प्राप्ती आपल्या मार्गावर मदत होईल. आपण व्यावसायिक चिंता उपचार केले नाहीत तर, तुमचे डॉक्टर किंवा थेरपिस्ट चर्चा करा किंवा उपचार आपण कनेक्ट करू शकता की संसाधने शोधा हा अनुप्रयोग वापरू.